এক প্রাকৃতিক মহাঔষধ যাতে পাবেন সকল সমস্যার সমধান। ছোট থেকে বড় , সকল বয়সের জন্য খুবই প্রয়োজনীয়
👉🏿এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল হল একটি জনপ্রিয় তেল যা জাইতুন থেকে আহরিত হয়, জাইতুন গাছের ফল। এটি স্বাস্থ্যকর মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে বেশি এবং প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এখানে জলপাই তেলের কিছু সুবিধা রয়েছে যা বৈজ্ঞানিক গবেষণা ¹³ দ্বারা সমর্থিত:
👉🏿. **স্বাস্থ্যকর মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাট সমৃদ্ধ**: অলিভ অয়েল মনোস্যাচুরেটেড ওলিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ, যা অনেক উপকারী প্রভাব রয়েছে বলে বিশ্বাস করা হয় এবং রান্নার জন্য এটি একটি স্বাস্থ্যকর পছন্দ।
👉🏿. **বড় পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে**: অতিরিক্ত ভার্জিন অলিভ অয়েলে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যার মধ্যে কিছু শক্তিশালী জৈবিক প্রভাব রয়েছে।
👉🏿 **শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে**: অলিভ অয়েলে রয়েছে অলিক অ্যাসিডের পাশাপাশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ওলিওক্যানথাল সহ প্রদাহের সঙ্গে লড়াই করে এমন পুষ্টি উপাদান।
👉🏿. **স্ট্রোক প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে**: অলিভ অয়েল রক্ত জমাট বাঁধা এবং রক্তচাপ কমিয়ে স্ট্রোক প্রতিরোধে সাহায্য করতে দেখা গেছে।
👉🏿এই সুবিধাগুলি ছাড়াও, জলপাই তেল হৃদরোগ, টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং আল্জ্হেইমের রোগ ¹² থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, এটি লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ যে খাদ্যতালিকাগত চর্বিগুলির স্বাস্থ্যের প্রভাবগুলি বিতর্কিত এবং জাইতুন তেলের সুবিধাগুলি সম্পূর্ণরূপে বোঝার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন।
👉🏿আপনি যদি আপনার ডায়েটে জাইতুন তেল অন্তর্ভুক্ত করতে চান তবে এটিকে সালাদ ড্রেসিং বা কম থেকে মাঝারি তাপে রান্না করার জন্য ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করুন। অতিরিক্ত ভার্জিন অলিভ অয়েল রান্নার জন্য সবচেয়ে ভালো পছন্দ কারণ এতে অন্যান্য ধরনের অলিভ অয়েলের তুলনায় উচ্চতর স্মোক পয়েন্ট রয়েছে ।
👉🏽 ত্বীন ফলে আছে ভিটামিন-এ, ভিটামিন-সি, ভিটামিন-কে, ভিটামিন-বি, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, জিংক, কপার, আইরন ইত্যাদি।
👉🏽 ত্বীন ফলে অনেক উপকারী উপাদান থাকলেও কোন ক্যালরি এবং ফ্যাট নেই বললেই চলে।
👉🏽 বড় সাইজের একটি ত্বীন ফল থেকে মাত্র ২ গ্রাম ফ্যাট থাকার কথা খাদ্য বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন।
👉🏽 সব থেকে ভালো এন্টিঅক্সিডেন্ট-ত্বীন ফল থেকে পাওয়া যায়, যা অন্য ফল থেকে পাওয়া যায় না।
👉🏽 ত্বীন ফল হচ্ছে প্রোস্টেট এবং জরায়ু ক্যান্সারের প্রতিষেধক।
👉🏽 ত্বীন ফল ব্লাড প্রেসার এবং স্নায়ুরোগ কমাতে দারুণ কার্যকর ভুমিকা পালন করে থাকে।
👉🏽 যে সকল ব্যক্তিরা পাইলসে ভোগেন তাদের জন্য অসাধারণ ঔষধ হিসাবে কাজ দিবে ত্বীন ফল।
• গরুর দুধে যাদের এলার্জি আছে তাদের জন্য ত্বীন ফল।
👉🏽 ত্বীন ফল ডায়াবেটিক নিয়ন্ত্রণ, হাঁপানি রোগ, শ্বাসকষ্ট, ত্বক সমস্যা, চুলের রোগে কার্যকর ভূমিকা রাখে।
👉🏽 গর্ভবতী মহিলাদের এসিডিটি নির্মূল করতে ত্বীন ফল।
👉🏽 ত্বীন ফল লিভার, কিডনি, ইউরিনারি ব্লাডারের কার্যকারিতা বহুগুণে বৃদ্ধি করে থাকে।
👉🏽 ত্বীন ফল শরীরের দুর্বলতা দূর করে আনে সজীবতা আর অদম্য শক্তি।
👉🏼 প্রিয় নবী (সা.)-এর পছন্দের ফলগুলোর একটি ছিল জয়তুন। কোরআনে বর্ণিত ফলগুলোর অন্যতম একটি ফল জয়তুন।
👉🏼সুরা ত্বিনের প্রথম আয়াতে মহান আল্লাহ যে দুটি পবিত্র ফলের কসম খেয়েছেন তার একটি ত্বীন অপরটি জয়তুন।
👉🏼এই ফলের গাছকে আখ্যা দিয়েছেন মুবারক গাছ হিসেবে। পবিত্র কুর-আন মাজীদে ইরশাদ হয়েছে, ‘আল্লাহ আসমানসমূহ ও জমিনের নুর। তাঁর নুরের উপমা একটি দীপাধারের মতো। তাতে রয়েছে একটি প্রদীপ, প্রদীপটি রয়েছে একটি চিমনির মধ্যে। চিমনিটি উজ্জ্বল তারকার মতোই। প্রদীপটি বরকতময় জয়তুন গাছের তেল দ্বারা জ্বালানো হয়, যা পূর্ব দিকেরও নয় এবং পশ্চিম দিকেরও নয়। এর তেল যেন আলো বিকিরণ করে, যদিও তাতে আগুন স্পর্শ না করে…।’ (সুরা নুর, আয়াত : ২৪)
👉🏼জয়তুন নিঃসন্দেহে বরকতময় ফল এর তেলেরও রয়েছে বহু স্বাস্থ্যগত উপকারিতা।
👉🏼গবেষকদের মতে,
জয়তুন রক্তের অতিরিক্ত কোলেস্টেরল দূর করে, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে।
👉🏼 এতে রয়েছে প্রচুর আঁশ বা ফাইবার। ফলে এটি সবজি ও ফল দুটিরই কাজ করে।
আরো আছে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন ই।
👉🏼 অ্যান্টি অক্সিডেন্ট হিসেবে কোষের সুরক্ষার কাজ করে জলপাই।
👉🏼 আলঝেইমার বা স্মৃতিভ্রম,
👉🏼জটিল ধরনের টিউমার,
👉🏼রগ কিছুটা ফুলে যাওয়া,
👉🏼 দাঁতের ক্যাভিটি ইত্যাদি রোগের প্রভাব কমিয়ে আনে জয়তুন।
👉🏼জলপাই ক্যান্সার বিস্তারের বিরুদ্ধে কোষের মেমব্রেনকে রক্ষা করে।
👉🏼 রক্তশূন্যতা বা অ্যানিমিয়ার একটি বড় প্রতিকারের নাম জয়তুন।
১০) যৌন উদ্দীপনা বৃদ্ধি ও প্রজনন প্রক্রিয়ায় কার্যকর ভূমিকা রাখে ছোট্ট এই ফল।
👉🏼এতে আছে প্রচুর পুষ্টিকর ও খনিজ উপাদান। যেমন—সোডিয়াম, পটাসিয়াম, আয়রন, ফসফরাস ও আয়োডিন। শরীরে দরকারি ভিটামিন ও অ্যামাইনো এসিড সরবরাহ করে। জলপাইতে আছে অলেইক এসিড, আর এই অলেইক এসিড হার্টের সুরক্ষার কাজ করে।
দুর্বল পুরুষ ও নব দম্পতি দের জন্য সুপার বুস্টার